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Bezelye Humusu

Bezelye Humusu
5.0 1 評分
準備 15 分
總時間 55 分
6 porsiyon
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食材

  • susam tohumu, beyaz
    56 g
  • kimyon tohumu
    2 tk
  • dondurulmuş bezelye
    310 g
  • zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
    84 g
  • su
    56 g
  • şeker (非必選)
    1 tk
  • limon suyu
    35 g
  • diş sarımsak
    2
  • süzme yoğurt
    30 g
  • konserve kuru fasulye süzülmüş
    425 g
  • tuz
    ¾ tk

難易度

簡單

營養價值 每 1 porsiyon

蛋白質 10 g
卡路里 1221.5 kJ / 292 kcal
脂肪 19.3 g
纖維 8.2 g
碳水化合物 19.2 g

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