Omelette-Quiche-Lorraine

4.9 14 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 Stück

食材

Emmentaler in Stücken (2 cm)
50 g
50 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
Eier
2
Milch
300 g
Mehl
60 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
1 Prise
Öl zum Einfetten
gekochter Schinken in Stücken (5 mm)
180 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 346 mg

蛋白質 9.5 g

卡路里 480.1 kJ / 114.7 kcal

脂肪 4 g

纖維 0.2 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 8.8 g

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