Bebida de aveia e tâmara

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 20 分

1500 g

食材

tâmaras sem caroços
50 g
água
1500 g
flocos de aveia
30 g
óleo de coco
1 c. chá de
essência de baunilha
1 c. chá de
sal
1 pitada

難易度

簡單

營養價值每 1500 g

鈉 208.8 mg

蛋白質 6 g

卡路里 1284.8 kJ / 307.1 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 0.7 g

碳水化合物 57.9 g

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