裝置與配件
Massa cremosa com frango e brócolis
準備 5 分
總時間 30 分
4 porções
食材
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho1 - 2
-
azeite20 g
-
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)250 g
-
brócolis, sem talo200 g
-
água800 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitada
-
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
-
queijo cremoso (creamcheese)200 g
-
salsinha fresca picadaq.b.
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
529.6 mg
蛋白質
28.7 g
卡路里
2498 kJ /
597 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
64.1 g
您可能也會喜歡...
Bolo de banana
1小時
Bolo de chocolate cremoso
40 分
Costelinha de porco com batatas
1小時 40 分
Carne moída à bolonhesa
50 分
Brigadeiros de colher
2小時 30 分
Canja de galinha
55 分
Lasanha bolonhesa
2小時 30 分
Sopa de grão de bico com espinafre
40 分
Molho Béchamel (versão rápida)
10 分
Purê de batata
45 分
Pão de banana vegan
1小時
Queques de banana
25 分