裝置與配件
Massa cremosa com frango e brócolis
準備 5 分
總時間 30 分
4 porções
食材
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho1 - 2
-
azeite20 g
-
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)250 g
-
brócolis, sem talo200 g
-
água800 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitada
-
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
-
queijo cremoso (creamcheese)200 g
-
salsinha fresca picadaq.b.
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
529.6 mg
蛋白質
28.7 g
卡路里
2498 kJ /
597 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
64.1 g
您可能也會喜歡...
Creme de batata com ovo cozido
40 分
Alcatra salteada com aspargos
無評分
Costelinha de porco com batatas
1小時 40 分
Molho simples para peru
無評分
Bifinhos rápidos
無評分
Carne de panela com purê de batata e cenoura
1小時 5 分
Wraps de carne com molho estilo Big Mac
30 分
Bife com manteiga de ervas
2小時 15 分
Carne louca
55 分
Creme de batata com bacon e salsa
35 分
Frango com molho de limão e arroz
45 分
Esparguete "à carbonara" com natas
30 分