Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce und Oliven

Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce und Oliven

4.1 30 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 Portionen

食材

Parmesan in Stücken (2 cm)
50 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
15 g
Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
30 g
Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
¾ TL
Tomaten, reif in Stücken (2 cm)
500 g
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
80 g
Kapern, eingelegt abgetropft
40 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
100 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise
Spaghetti
500 g
Speisestärke
15 g
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft, in groben Stücken
150 g
Frühlingszwiebel in feinen Ringen, zum Bestreuen
20 - 30 g

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 1102.9 mg

蛋白質 30.7 g

卡路里 2741.6 kJ / 655.3 kcal

脂肪 11.9 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 106.6 g

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