Středomořský Green Goddess salát

2.7 3 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porce

食材

50 gramů lístků bazalky
20 gramů hladkolisté petržele
20 gramů vlašských ořechů
1 ½ čajové lžičky soli
30 gramů olivového oleje
120 gramů řeckého jogurtu
30 gramů majonézy
50 gramů citrónové šťávy
1 stroužek česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
600 gramů vody
250 gramů těstovin (např. fusilli nebo cavatappi), s dobou vaření 10 minut
200 gramů konzervovaného tuňáka okapaného, na kousky
80 gramů cherry rajčat napůl
¼ čajové lžičky cukru
150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
100 gramů zelených paprik na kostky (1 cm)
120 gramů avokáda na plátky
30 gramů oliv Kalamata, konzervovaných scezených
30 gramů vypeckovaných zelených oliv
1 - 2 špetky mletého černého pepře
60 gramů fety

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1467.6 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 3311.7 kJ / 791.5 kcal

脂肪 41.6 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Letní saláty - Green Goddess 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Vepřová žebírka s bramborami

無評分

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 分

Borůvkové mojito

10 分

Pico de Gallo

5 分

Japonská polévka ramen

1小時 40 分

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 分

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4小時

Masarykovo vánoční cukroví

3小時

Miniroscón de reyes (španělský královský dezert)

無評分

Margarita

10 分

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1小時 15 分

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1小時 10 分