Středomořský Green Goddess salát

2.8 4 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porce

食材

50 gramů lístků bazalky
20 gramů hladkolisté petržele
20 gramů vlašských ořechů
1 ½ čajové lžičky soli
30 gramů olivového oleje
120 gramů řeckého jogurtu
30 gramů majonézy
50 gramů citrónové šťávy
1 stroužek česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
600 gramů vody
250 gramů těstovin (např. fusilli nebo cavatappi), s dobou vaření 10 minut
200 gramů konzervovaného tuňáka okapaného, na kousky
80 gramů cherry rajčat napůl
¼ čajové lžičky cukru
150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
100 gramů zelených paprik na kostky (1 cm)
120 gramů avokáda na plátky
30 gramů oliv Kalamata, konzervovaných scezených
30 gramů vypeckovaných zelených oliv
1 - 2 špetky mletého černého pepře
60 gramů fety

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1467.6 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 3311.7 kJ / 791.5 kcal

脂肪 41.6 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Letní saláty - Green Goddess 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

54min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20min

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1 h 10min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1 h 55min

Masarykovo vánoční cukroví

3 h

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1 h

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Žitné bulky

12 h

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 h