Středomořský Green Goddess salát

2.8 4 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porce

食材

50 gramů lístků bazalky
20 gramů hladkolisté petržele
20 gramů vlašských ořechů
1 ½ čajové lžičky soli
30 gramů olivového oleje
120 gramů řeckého jogurtu
30 gramů majonézy
50 gramů citrónové šťávy
1 stroužek česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
600 gramů vody
250 gramů těstovin (např. fusilli nebo cavatappi), s dobou vaření 10 minut
200 gramů konzervovaného tuňáka okapaného, na kousky
80 gramů cherry rajčat napůl
¼ čajové lžičky cukru
150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
100 gramů zelených paprik na kostky (1 cm)
120 gramů avokáda na plátky
30 gramů oliv Kalamata, konzervovaných scezených
30 gramů vypeckovaných zelených oliv
1 - 2 špetky mletého černého pepře
60 gramů fety

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1467.6 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 3311.7 kJ / 791.5 kcal

脂肪 41.6 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Letní saláty - Green Goddess 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2小時 20 分

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 分

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 分

Masové špízy v omáčce s rýží

1小時 45 分

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1小時 55 分

Masarykovo vánoční cukroví

3小時

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1小時

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35 分

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 分

Žitné bulky

12小時

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1小時

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 分