午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

無評分

準備 15 分

總時間 45 分

1 人份

食材

猪肉肉糜
50 克
沙葱切葱花
100 克
麻油
3 克
中筋面粉
50 克
全麦面粉
25 克
水做饺子皮用
40 克
油防粘用
适量
水蒸煮用
300 克
秋葵
100 克
生抽见要诀
1 茶匙
香醋
1 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 301.6 mg

蛋白質 22.1 g

卡路里 1970.3 kJ / 445 kcal

脂肪 10.2 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.5 g

碳水化合物 69.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

轻松瘦身餐第七辑 3 食譜
中國

您可能也會喜歡...

趣味造型蛋糕

趣味造型蛋糕

1小時 30 分

西葫芦蔬菜面

西葫芦蔬菜面

30 分

瘦肉无花果银耳汤

瘦肉无花果银耳汤

無評分

竹荪肋排虫草花汤

竹荪肋排虫草花汤

1小時 50 分

肉丸配番茄意面/肉丸配汤面/肉丸配希腊色拉

肉丸配番茄意面/肉丸配汤面/肉丸配希腊色拉

無評分

素食椰香南瓜包菜花浓汤

素食椰香南瓜包菜花浓汤

30 分

菠菜腰果果昔

菠菜腰果果昔

15 分

清汤鸡肉魔芋面

清汤鸡肉魔芋面

35 分

香茅天贝

香茅天贝

1小時 15 分

秘鲁风味白蘑菇色拉

秘鲁风味白蘑菇色拉

1小時 20 分

荷叶荔枝五花肉

荷叶荔枝五花肉

無評分

芝士培根奶油馅

芝士培根奶油馅

40 分