牛肉焖饭

3.5 2 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

4 人份

食材

大米淘洗干净
160 克
水浸泡用
适量
油
10 克
白洋葱切1x1厘米块
60 克
胡萝卜切1x1厘米块
60 克
牛肋条切2x2厘米块
120 克
水
140 克
盐
2 - 3 克
料酒
20 克
土豆 1x1厘米块
50 克
蚝油
5 克

難易度

中等

營養價值每 1 人份

鈉 419.8 mg

蛋白質 10.2 g

卡路里 1396.7 kJ / 333.8 kcal

脂肪 9.3 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 49.7 g

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