Polenta

2.3 3 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Parmesan in Stücken
50 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
pflanzliches Öl
20 g
Wasser
1000 g
Gemüsebouillon Paste
1 TL
1 Bouillonwürfel (für 0,5l)
Salz
1 TL
Maisgriess mittelfein
250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 10 g

卡路里 1341 kJ / 320 kcal

脂肪 10 g

纖維 3.4 g

碳水化合物 47 g

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