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Smoothie aux fruits
4.8 5 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 verre
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食材

  • 370 - 450 g fruits frais variés coupée en morceaux
  • 200 - 315 g de jus de fruit (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)
    200 - 315 g d'eau, (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)
  • 60 g de glaçons
  • 15 - 30 g de jus de citron (非必選)
  • 1 c. à soupe de sucre (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 verre

鈉 7.9 mg
蛋白質 0.9 g
卡路里 336.1 kJ / 80.4 kcal
脂肪 0.3 g
纖維 2 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 21 g

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