纯素螺旋西葫芦意面
TM6

纯素螺旋西葫芦意面

( 無評分 )

食材

  • 600 克 西葫芦 ,细长型,直径约5公分
  • 100 克 洋葱 ,一切四块
  • 5 小支 新鲜巴西利
  • 100 克 红灯笼椒 ,切片
  • 50 克 青灯笼椒 ,切片
  • 100 克 茄子 ,切成小块
  • 15 克 白蘑菇 ,一切四块
  • 1 个 蒜瓣
  • 1 茶匙 盐
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 3 小撮 烟熏辣椒粉
  • 50 克 橄榄油
  • 200 克 罐头番茄碎

營養價值
每 1 人份
卡路里
194.3 kcal / 812.8 kJ
蛋白質
3.9 g
脂肪
12.8 g
碳水化合物
18.2 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
1.8 g
987.2 mg

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