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纯素螺旋西葫芦意面

纯素螺旋西葫芦意面
無評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 人份
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食材

  • 西葫芦 细长型，直径约5公分
    600 克
  • 洋葱 一切四块
    100 克
  • 新鲜欧芹
    5 小支
  • 红灯笼椒 切片
    100 克
  • 青灯笼椒 切片
    50 克
  • 茄子 切成小块
    100 克
  • 白蘑菇 一切四块
    15 克
  • 蒜瓣
    1 个
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 烟熏辣椒粉
    3 小撮
  • 橄榄油
    50 克
  • 罐头番茄碎
    200 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 987.2 mg
蛋白質 3.9 g
卡路里 812.8 kJ / 194.3 kcal
脂肪 12.8 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 1.8 g
碳水化合物 18.2 g

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