Reis mit Lachs und Champignons

5.0 4 評分

準備 15 分

總金額 30 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Peperoni, gemischt in Stücken (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
Champignons, frisch geviertelt
100 g
100 g Kräuterseitlinge, geviertelt
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
100 g
Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l)
1
2 geh. TL Gemüsebouillon Paste
Paprikapulver, geräuchert, gemahlen (非必選)
1 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
400 g
Risottoreis (Kochzeit 20 Min.)
200 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücke (2-3 cm)
250 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 374.9 kcal / 1568.5 kJ

蛋白質 17.6 g

脂肪 13.9 g

碳水化合物 43.8 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 2.8 g

鈉 631.3 mg

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