Béchamelsaus

5.0 12 評分

準備 5 分

總時間 15 分

1 pot

食材

boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
40 - 80 g
melk
500 - 1000 g
bloem
40 - 80 g
zout
½ - 1 tl
peper, gemalen
2 - 4 snuifje
nootmuskaat, gemalen
2 - 4 snuifje

難易度

簡單

營養價值每 1 pot

鈉 1672 mg

蛋白質 41 g

卡路里 6332 kJ / 1511 kcal

脂肪 103 g

纖維 3.4 g

飽和脂肪 62 g

碳水化合物 106 g

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