Sebzeli Tortilla Katları

Sebzeli Tortilla Katları

無評分
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
8 porsiyon

食材

  • kaşar peyniri parçalara bölünmüş (3 cm)
    150 g
    150 g Çedar peyniri, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • taze soğan dilimlenmiş (3-4 cm)
    25 g
  • maydanoz sadece yaprakları
    3 dal
  • sarımsak
    4 diş
  • soğan ikiye bölünmüş
    140 g
  • kırmızı chili biberi (yakl. 1-2 adet) taze, tercihe göre çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
    15 - 30 g
  • zeytinyağı
    1 yk
  • kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4 cm)
    220 g
  • kabak parçalara bölünmüş (4 cm)
    310 g
  • konserve mısır süzülmüş
    200 g
  • konserve Meksika fasulyesi yıkanmış ve süzülmüş (süzülmüş hali yakl. 250 g)
    250 g
  • domates salçası
    70 g
  • doğranmış domates, konserve
    400 g
  • toz kimyon
    2 tk
  • toz kişniş
    2 tk
  • tatlı kırmızı toz biber
    2 tk
    2 tk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
  • esmer şeker
    1 tk
  • tuz damak tadına göre
    1 tk
  • karabiber damak tadına göre
    ½ tk
  • beyaz unlu tortilla (yakl. 25 cm çapında)
    6 adet
  • ekşi krema servis etmek için

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 306.9 kcal / 1284.1 kJ
蛋白質 12.8 g
脂肪 11.9 g
碳水化合物 39.4 g
纖維 6 g
飽和脂肪 4.5 g
849.8 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...