裝置與配件
Sebzeli Tortilla Katları
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
8 porsiyon
食材
-
150 g Çedar peyniri, parçalara bölünmüş (3 cm)kaşar peyniri parçalara bölünmüş (3 cm)150 g
-
taze soğan dilimlenmiş (3-4 cm)25 g
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
sarımsak4 diş
-
soğan ikiye bölünmüş140 g
-
kırmızı chili biberi (yakl. 1-2 adet) taze, tercihe göre çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)15 - 30 g
-
zeytinyağı1 yk
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4 cm)220 g
-
kabak parçalara bölünmüş (4 cm)310 g
-
konserve mısır süzülmüş200 g
-
konserve Meksika fasulyesi yıkanmış ve süzülmüş (süzülmüş hali yakl. 250 g)250 g
-
domates salçası70 g
-
doğranmış domates, konserve400 g
-
toz kimyon2 tk
-
toz kişniş2 tk
-
2 tk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlıtatlı kırmızı toz biber2 tk
-
esmer şeker1 tk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
karabiber damak tadına göre½ tk
-
beyaz unlu tortilla (yakl. 25 cm çapında)6 adet
-
ekşi krema servis etmek için
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
849.8 mg
蛋白質
12.8 g
卡路里
1284.1 kJ /
306.9 kcal
脂肪
11.9 g
纖維
6 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
39.4 g
更多相關食譜
Meksika Ateşi
5 食譜
土耳其
土耳其
您可能也會喜歡...
Fıstık Ezmeli Çikolata Topları
45 分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分
Kakaolu Kuruyemişli Toplar
15 分
Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek
無評分
Kuru Fasulye
10小時
Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk
1小時 50 分
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1小時 5 分
Buharda Tahinli Tatlı
45 分
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1小時 15 分
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 分
Ispanak ve Bademli Pesto
10 分
Avokadolu Makarna Salatası
50 分