Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

5.0 2 評分
準備 10 分
總金額 10 分
2 porsiyon

食材

  • çiğ kaju fıstığı
    50 g
  • dondurulmuş frambuaz
    200 g
  • yoğurt
    150 g
  • süt
    70 g
  • misket limonu suyu
    10 g
    10 g limon suyu
  • akçaağaç şurubu
    40 g
  • frambuaz taze
    50 g
  • yulaf ezmesi
    2 tk
  • çikolata rendelenmiş
    2 tk
  • chia tohumu
    ½ yk

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 555.6 kcal / 2333.6 kJ
蛋白質 15.4 g
脂肪 34.5 g
碳水化合物 37.2 g
纖維 18.3 g
飽和脂肪 7.8 g
83 mg

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