Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

4.4 18 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porsiyon

食材

çiğ kaju fıstığı
50 g
dondurulmuş frambuaz
200 g
yoğurt
150 g
süt
70 g
misket limonu suyu
10 g
10 g limon suyu
akçaağaç şurubu
40 g
frambuaz taze
50 g
yulaf ezmesi
2 tk
çikolata rendelenmiş
2 tk
chia tohumu
½ yk

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

鈉 83 mg

蛋白質 15.4 g

卡路里 2333.6 kJ / 555.6 kcal

脂肪 34.5 g

纖維 18.3 g

飽和脂肪 7.8 g

碳水化合物 37.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Alternatif Kahvaltılar 10 食譜
土耳其

Fit ve Lezzetli 18 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12 h

Çikolatalı ve Kahveli Dondurma

4 h 15min

Kuru Meyveli Kek

2 h 30min

Böğürtlenli Dondurma

5min

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8 h 15min

Meyve Sosu (Coulis)

15min

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10min

Şeftalili Kek

1 h

Karışık Orman Meyveli Pavlova

5 h 30min

Şeftalili Çubukta Dondurma

12 h 15min

Çilekli Tiramisu

6 h 20min