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Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
4.6 16 評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 porsiyon
免費註冊

食材

  • çiğ kaju fıstığı
    50 g
  • dondurulmuş frambuaz
    200 g
  • yoğurt
    150 g
  • süt
    70 g
  • misket limonu suyu
    10 g
    10 g limon suyu
  • akçaağaç şurubu
    40 g
  • frambuaz taze
    50 g
  • yulaf ezmesi
    2 tk
  • çikolata rendelenmiş
    2 tk
  • chia tohumu
    ½ yk

難易度

簡單

營養價值 每 1 porsiyon

鈉 83 mg
蛋白質 15.4 g
卡路里 2333.6 kJ / 555.6 kcal
脂肪 34.5 g
纖維 18.3 g
飽和脂肪 7.8 g
碳水化合物 37.2 g

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