裝置與配件
Tzatziki
準備 10 分
總時間 10 分
4 porzioni
食材
-
2 spicchi di aglio
-
1 - 2 cetrioli sodi, tagliati a metà e privati dei semi (circa 350 g), tritati grossolanamente
-
400 g di yogurt (10% di grassi) a base di latte di pecora o di mucca
-
20 g di olio di oliva
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15 g di succo di limone
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1 ½ cucchiaini di sale alle erbe
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
5 olive nere, denocciolate per la decorazione
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
4 g
卡路里
790 kJ /
188 kcal
脂肪
16 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
6 g
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