難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
2
łyżki cukru kokosowego
或 2 łyżki cukru - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 120 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g daktyli Medjool, bez pestek przekrojonych na pół
- wiórki kokosowe do oprószenia
- mięta, świeża do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 149.3 kcal / 624.5 kJ
- 蛋白質
- 0.7 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 40.2 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 20.8 mg
替代食譜
Pistacjowa matcha latte
20 min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 min
Migdały w karmelu (guirlache nougat)
1 h 30 min
Bananowo-kokosowa przyprawa BBQ
5 min
Oliwa tymiankowa i ocet malinowy
672 h
Rogale à la marcińskie
10 h
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
3 h
Czarne ravioli z rybnym farszem
1 h 45 min
Kawa pistacjowa
1 h 10 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 h 10 min
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2 h 30 min
Dubajska czekolada
1 h 20 min