裝置與配件
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
準備 15 分
總時間 15 分
4 porcje
食材
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.9 mg
蛋白質
4.8 g
卡路里
967.2 kJ /
231.2 kcal
脂肪
15.3 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
21.6 g
您可能也會喜歡...
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1小時 55 分
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 分
Zupa z ravioli i wołowiną
30 分
Lemoniada z owoców jagodowych
5 分
Kakaowe mini galette z gruszkami (TM6, TM7)
1小時 30 分
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1小時 15 分
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13小時 40 分
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 分
Czekoladowe ciastka z nadzieniem waniliowym
1小時 40 分
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 分
Gęś pieczona z jabłkami
5小時
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 分