裝置與配件
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
準備 15 分
總時間 15 分
4 porcje
食材
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.9 mg
蛋白質
4.8 g
卡路里
967.2 kJ /
231.2 kcal
脂肪
15.3 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
21.6 g
您可能也會喜歡...
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 分
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1小時 20 分
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1小時 5 分
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 分
Dyniowy chleb na zakwasie
18小時 20 分
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 分
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 分
Wrapy à la moussaka
50 分
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 分
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 分
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小時