裝置與配件
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
準備 15 分
總時間 15 分
4 porcje
食材
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.9 mg
蛋白質
4.8 g
卡路里
967.2 kJ /
231.2 kcal
脂肪
15.3 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
21.6 g
您可能也會喜歡...
Wieniec orkiszowy
4小時
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 分
Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi
45 分
Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi
1小時 50 分
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 分
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 分
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1小時 15 分
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 分
Sycylijskie arancini
2小時 50 分
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 分
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 分
Chrupiące paluchy z ziarnami
4小時 45 分