裝置與配件
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
準備 15 分
總時間 15 分
4 porcje
食材
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.9 mg
蛋白質
4.8 g
卡路里
967.2 kJ /
231.2 kcal
脂肪
15.3 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
21.6 g
您可能也會喜歡...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 分
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 分
Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym
2小時 30 分
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 分
Tropikalny moktajl
10 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 分
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1小時
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 分
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 分
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 分
Oliwa tymiankowa i ocet malinowy
672小時