晚餐(滑口千张、清蒸大闸蟹、杭白菜和补气猪肝汤)

晚餐(滑口千张、清蒸大闸蟹、杭白菜和补气猪肝汤)

無評分
準備 10 分
總時間 50 分
1 人份

食材

  • 生抽
    10 克
  • 麻油
    5 克
  • ,蒸煮用
    600 克
  • 猪肝 ,切片
    20 克
  • 枸杞 ,约10颗
    3 克
  • 当归 ,可省略
    1 小片
  • 5 克
  • ,约1小撮
    2 克
  • ,蒸汤用
    160 克
  • 新鲜香菇 ,切片
    15 克
  • 小白菜 ,杭白菜
    180 克
  • 大闸蟹 ,选择约120克/只
    1 只
  • 5 克
  • 10 克
  • 甜椒 ,切丝
    50 克
  • 千张 ,切丝
    50 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 577 kcal / 1351.5 kJ
蛋白質 18 g
脂肪 15 g
碳水化合物 41.7 g
纖維 15.8 g
飽和脂肪 2.8 g
1327.9 mg

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