
裝置與配件
Dumplings med boghvede og feta (2500 kcal)
準備 10 分
總金額 1小時 30 分
8 portioner
食材
Fyld til dumplings
-
boghvedekorn ristede300 g
-
løg skåret i kvarte200 g
-
smør skåret i mindre stykker100 g
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt1 tsk
-
vand400 g
-
fetaost skåret i stykker200 g
Dumpling-dej
-
hvedemel plus lidt ekstra til arbejdsfladen.550 g
-
olivenolie30 g
-
vand varmt300 g
-
salt½ tsk
-
vand til madlavning af dumplings
-
olivenolie til vand
Smør med purløg
-
smør skåret i stykker100 g
-
purløg, frisk finthakket100 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
672 kcal /
2811 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
31 g
碳水化合物
83 g
纖維
6 g
飽和脂肪
18 g
鈉
530 mg