海鲜饭

5.0 2 評分

準備 25 分

總時間 1小時 25 分

4 人份

食材

橄榄油
85 克
蒜头
1 瓣
新鲜鱿鱼筒切2厘米小块
300 克
带壳红虾阿根廷红虾
8 只
白葡萄酒
200 克
水
350 克
新鲜青口，洗净
500 克
西班牙洋葱切2厘米小块
200 克
蒜头切片
2 瓣
红辣椒粉
1 茶匙
藏红花
1 - 2 小撮
罐头番茄碎
50 克
西班牙红甜椒泥 (非必選)
1 茶匙
意大利米短梗米
300 克
盐
1 - 2 小撮

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 556.6 mg

蛋白質 34.2 g

卡路里 2985.8 kJ / 713.6 kcal

脂肪 25.6 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 74.6 g

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