難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 梨 ，去皮去芯，切小块
- 50 克 苹果(任何品种) ，去皮去芯，切小块
- 300 克 无糖杏仁奶
- 150 克 水
- 60 克 谷物脆片
- 50 克 梨 ，切约1x5厘米条
- 50 克 苹果(任何品种) ，切约1x5厘米条
- 營養價值
- 每 4 人份
- 卡路里
- 1593.3 kJ / 380.8 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 76.6 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 11.2 g
- 鈉
- 227 mg
