Iogurte com manga

Iogurte com manga

4.6 7 評分

準備 15 分

總時間 12小時

8 doses

食材

açúcar
50 g
manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
200 g
200 g manga, cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
leite
720 g
iogurte natural rico em proteína
100 g
natas c/ 30% de gordura
100 g
amido de milho
1 c. chá de
água
250 g
limão só o sumo
½

營養價值每 1 dose

卡路里 149 kcal / 623.4 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 8.2 g

碳水化合物 16 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 5.1 g

鈉 57.8 mg

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