裝置與配件
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
準備 15 分
總時間 25 分
4 porce
食材
-
500 - 600 gramů cukety se seříznutými konci (pokud jsou cukety příliš velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do širokého otvoru kráječe)
-
40 gramů oleje
-
1 stroužek česneku
-
250 gramů syrových krevet, oloupaných
-
2 stroužky česneku
-
50 gramů jarní cibulky nahrubo nasekané
-
2 - 3 špetky chilli vloček
-
20 gramů citrónové šťávy
-
40 gramů citrusové sójové omáčky ponzu
-
2 - 3 špetky soli
-
2 - 3 špetky mletého bílého pepře
-
1 čajová lžička hnědého cukru
-
sezamová semínka, bílá na posypání
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
652.4 mg
蛋白質
10.7 g
卡路里
709.9 kJ /
169.7 kcal
脂肪
10.7 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
8.4 g
您可能也會喜歡...
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1小時
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 分
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13小時 20 分
Bento box s pandami
1小時
Cuketové zoodles carbonara
40 分
Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou
無評分
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 分
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8小時 30 分
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1小時
Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule
1小時 15 分
Veganské lilkové massaman kari
50 分
Sushi s krabími tyčinkami
1小時 20 分