
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
2
łyżki cukru kokosowego
或 2 łyżki cukru - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 120 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g daktyli Medjool, bez pestek przekrojonych na pół
- wiórki kokosowe do oprószenia
- mięta, świeża do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 149.3 kcal / 624.5 kJ
- 蛋白質
- 0.7 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 40.2 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 20.8 mg
替代食譜
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2小時 30 分
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 分
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 分
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 分
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 分
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45 分
Ptysie z kruszonką, nadzieniem malinowym i kremem z białej czekolady
6小時 10 分
Pistacjowe chantilly
4小時 40 分
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1小時 10 分
Piernikowy pudding chia
3小時 10 分
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 分