難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g manga
- 150 g banana
- 100 g ananás
- 300 g leite
- 200 g leite condensado, previamente congelado em cuvetes
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
Smoothie de framboesa e coco
5min
Batido de muesli
12h
Smoothie de meloa e kiwi
10min
Batido cor-de-rosa
10min
Smoothie de frutos silvestres
無評分
Sumo estimulante
5min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Smoothie rico de citrinos
10min
Batido exótico
5min
Smoothie tropical com morango
10min
Smoothie rosa
5min
Néctar de frutos tropicais
10min