難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gherigli di noci
- 70 g di albicocche secche denocciolate
- 20 g di uvetta sultanina, ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e strizzata
- 250 g di yogurt naturale intero
- 20 g di miele
- 20 g di riso soffiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1607 kJ / 384 kcal
- 蛋白質
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 59.6 g
- 脂肪
- 13.6 g
替代食譜
Bevanda di riso
35 min
Salsa allo yogurt di soia e sciroppo d'agave (vegan)
15min
Piadina integrale al tofu (vegan)
1h 30min
Yogurt fresco
11h 10min
Frozen mela kiwi
10min
Succo di mela
2h 10min
Yogurt liquido all'arancia e miele
13h
Yogurt al té matcha con granola
40min
Carpaccio di seitan con rucola
15min
Budini al cocco al vapore
40min
Yogurt al biscotto
12h 30min
Crema spalmabile alle erbe aromatiche
8h 15min