難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di frutta secca mista sgusciata (pinoli, mandorle, noci, nocciole)
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- 2 cucchiaini di stevia
- 300 g di yogurt bianco intero non dolcificato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Gelato avocado e banana
6h 15 min
Formaggio vegan di macadamia (senza lattosio)
32小時 50 分
Barrette di granola e ciliegie
40min
Torta di pesche e lamponi (vegan)
5h
Budini al cocco al vapore
40min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Yogurt al té matcha con granola
40min
Finti gelati
30min
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1h 20min
Crema golosa alle banane e miele
35min
Risotto seitan e funghi
40min
Penne integrali con capperi e olive
30min