
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di frutta secca mista sgusciata (pinoli, mandorle, noci, nocciole)
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- 2 cucchiaini di stevia
- 300 g di yogurt bianco intero non dolcificato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 250 kcal / 1046 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3小時 45 分
Farina di cereali o legumi
5 分
Yogurt fresco
11小時 10 分
Bevanda allo zenzero
30 分
Farina di soia
2小時 30 分
Gomasio
15 分
Infuso mela e cannella
30 分
Succo di frutta
10 分
Yogurt di avena e arancia
12小時 30 分
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone
10 分
Tisana depurativa
25 分
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 分