難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Bananen, reif, in Stücken
- 80 g Zucker
- 20 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 20 g Zitronensaft
- 500 g Quark, 20% Fett
-
Schokoladenraspeln (非必選)
或 Kokosraspeln zum Bestreuen (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 859 kJ / 205 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Melonen-Honig-Joghurt
20 分
Schokoladenpudding
10 分
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5min
Bananenquark mit Kakaonibs
10 分
Mandarinen-Vanille-Creme
1h
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10 分
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15min
Erdbeer-Quark-Dessert
15min
Früchtequark für alle
10 分
Obstquark
10 分
Schoko-Quark-Pudding mit Erdbeeren
30min
Quarkspeise
30min