難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 35 g d'huile d'olive
- 125 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de sucre en poudre
-
100
g de betterave, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 75 g de courgettes vertes, extrémités coupées et en tronçons de taille adaptée à la goulotte
- 75 g de courgettes jaunes, extrémités coupées et en tronçons de taille adaptée à la goulotte
- 100 g de carottes, extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
- 100 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 2 gousses d'ail
- 150 g de poivron rouge, coupé en tranches (5 mm)
- 150 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
150
g de halloumi
或 150 g de feta - 50 g de noix décortiquées, grossièrement hachées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2208.8 kJ / 527.9 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 59.1 g
- 脂肪
- 25.6 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 538.4 mg
替代食譜
Galette individuelle à la confiture d'oignon et magret de canard
1h 45 min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55min
Bûche mangue, Passion et noix de coco
10h 40min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45 min
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
1h 15min
Ravioles au bœuf effiloché, bouillon au pot-au-feu truffé
3小時 55 分
FOIRE démonstration
1h
Spaghetti de poire sur lit chocolaté
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Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2h 10min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h