裝置與配件
Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 Portionen
食材
Pilzsauce
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft20 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
400 g Waldpilze, frisch, in Scheiben (5 mm)Champignons, frisch in Scheiben (5 mm)400 g
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Wasser100 g
-
Crème fraîche, 20 % Fettgehalt200 g
-
Vollrahm200 g
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Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
2 geh. TL Gemüsebouillon PasteBratensaucen-Paste40 g
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Zitronensaft1 TL
-
pflanzliches Öl zum Anbraten2 EL
-
Schweinefilets am Stück600 - 800 g
Schweinefilet und Fertigstellung
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Würzen
-
Langkornreis350 g
-
Wasser650 g
-
pflanzliches Öl1 EL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
2004 mg
蛋白質
49 g
卡路里
4135 kJ /
988 kcal
脂肪
55 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
22 g
碳水化合物
81 g
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