裝置與配件
Terci de orz
準備 10 分
總時間 25 分
2 porții
食材
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
189 mg
蛋白質
14 g
卡路里
2101 kJ /
502 kcal
脂肪
16 g
纖維
14 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
83 g
更多相關食譜
Bucătăria de vară
11 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Mocktail cu măr
無評分
Porridge
15 分
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 分
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
無評分
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8小時 45 分
Ragù de vită cu paste
30 分
Cuburi de zahăr cu mentă
24小時
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 分
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10 分
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 分
Budincă de griș
15 分
Mămăligă cremoasă
25 分