難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g vegetabilisk olja
或 olivolja -
1
vitlöksklyfta
或 20 g gul lök, i klyftor -
250
g skinn- och benfria kycklinglår, tärnade (3 cm), klappad torr med hushållspapper
或 skinn- och benfritt kycklingbröst, tärnade (3 cm), klappad torr med hushållspapper
- 營養價值
- 每 250 gram
- 卡路里
- 1878 kJ / 449 kcal
- 蛋白質
- 59 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 167 mg
