難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 克 马铃薯 ，切丁 (2公分 x 2公分)
- 1000 克 水
- 20 克 食油
- 50 克 洋葱 ，切半
- 3 支 咖喱叶 ，去梗
- 1 条 青辣椒 ，去籽，切片
- 1 个 番茄 ，切块
- 1 汤匙 辣椒酱
- 1 茶匙 盐 ，适量调味
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 953 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 595 mg
