裝置與配件
Granola cu fructe
準備 10 分
總時間 45 分
19 porții
食材
-
nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)285 g
-
fulgi de ovăz455 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr45 g
-
sirop de arțar185 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare½ linguriță
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
afine deshidratate115 g
-
căpșune liofilizate30 g
-
zmeură liofilizată30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
75 mg
蛋白質
6 g
卡路里
1029 kJ /
246 kcal
脂肪
13 g
纖維
5 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Gem de afine
45 分
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 分
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 分
Clătite americane cu mere
30 分
Terci de orz
25 分
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1小時
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 分
Gem de zmeură
45 分
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 分
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 分
Toast cu avocado
7小時