四季豆沙拉配烤坚果

四季豆沙拉配烤坚果

無評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 人份

食材

核桃仁
40 克
榛子
40 克
花生仁
30 克
黄油
10 克
杏桃，切片（约1厘米）
150 克
50 克杏干, ，切小粒（约0.5 厘米）
蒜头
1 颗
洋葱
60 克
橄榄油
15 克
培根丁
80 克
新鲜四季豆
400 克
鲜榨柠檬汁
30 克
新鲜综合香草例如欧芹、百里香
1 茶匙
盐
2 - 3 小撮
帕玛森奶酪，切成薄片
40 克

營養價值每 1 人份

卡路里 457.8 kcal / 1915.3 kJ

蛋白質 15.8 g

脂肪 33.2 g

碳水化合物 31.5 g

纖維 9.6 g

飽和脂肪 7.9 g

鈉 378 mg

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