裝置與配件
四季豆沙拉配烤坚果
準備 15 分
總時間 25 分
4 人份
食材
-
核桃仁40 克
-
榛子40 克
-
花生仁30 克
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黄油10 克
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50 克 杏干, ,切小粒(约0.5 厘米)杏桃 ,切片(约1厘米)150 克
-
蒜头1 颗
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洋葱60 克
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橄榄油15 克
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培根丁80 克
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新鲜四季豆400 克
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鲜榨柠檬汁30 克
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新鲜综合香草 例如欧芹、百里香1 茶匙
-
盐2 - 3 小撮
-
帕玛森奶酪 ,切成薄片40 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
378 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1915.3 kJ /
457.8 kcal
脂肪
33.2 g
纖維
9.6 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
31.5 g
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