
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g kokosmelk, uit blik light
- 1 tl honing
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 50 g chiazaad
- 25 g babyspinazie, vers
- 80 g kiwi geschild, gehalveerd
- 100 g frambozen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 108 kcal / 447 kJ
- 蛋白質
- 2.5 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
替代食譜
Vegetarische chili
無評分
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
無評分
Gevulde seitanrol met champagnerijst
無評分
Geroosterde aubergines
無評分
Soba noodle mee goreng
40 分
Vijfzaden energierepen
無評分
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 分
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
無評分
Mexicaanse limoensoep
40 分
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1小時 30 分
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1小時
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1小時 25 分