難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g sugar
- 155 g strawberries, fresh or frozen
- 4 tsp freshly squeezed lemon juice, divided
- 350 g coconut milk, divided
-
255
g canned peaches, sliced, drained
或 255 g fresh peaches, sliced - 4 tsp freshly squeezed orange juice, divided
- 155 g pineapple, fresh, sliced
- 225 g apple sauce
- 30 g baby spinach, fresh
- 170 g fresh blueberries, divided
- 1 tsp food colouring, blue
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 386.4 kJ / 92.3 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 5.6 mg
替代食譜
Fresh Orange Juice
5min
Strawberry Milkshake
5min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Rainbow Popsicles
10h
Chocolate Budino (Matthew Kenney) Metric
5h
Pina Colada Layer Cake
2h 30min
Meatballs - Keftedes
2h 30min
Antonio Bachour: Chocolate and Raspberry Heart Cookies (Metric)
9h
Sea Salt Caramel Cookies (Metric)
24小時 50 分
Japanese Cheesecake (Anna) Metric
6h 15min
Chocolate Cake Pops
4小時 50 分
Cocoa Nib Chocolate Milk
10min