裝置與配件
Zeevruchtenrijst
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
12 porties
食材
-
venussschelpen, vers, schoongemaakt500 g
-
verse kokkels500 g
-
zout5 tl
-
mosselen, vers, schoongemaakt800 g
-
verse koriander20 g
-
water plus extra om de rijst te weken en te koken.1500 g
-
witte wijn100 g
-
rauwe gepelde langoustines (ongeveer 500 g)6 - 8
-
garnalen, klein, ongepeld1000 g
-
uien gehalveerd300 g
-
knoflookteentjes2
-
verse peterselie blaadjes alleen10 g
-
olijfolie50 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
chillipeper, vers in dunne plakjes gesneden1
-
rode paprika gesneden300 g
-
rijst600 g
-
gedroogde laurierbladeren2
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1910.4 mg
蛋白質
35.9 g
卡路里
1845.2 kJ /
441 kcal
脂肪
7.7 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
53 g
您可能也會喜歡...
Lasagne bolognese
2小時 30 分
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
無評分
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
無評分
Pastasalade met Kip
1小時 15 分
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30 分
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
25 分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分
Rendang met Gele Kleefrijst
2小時 45 分
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25 分
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 分
Pad Thai
45 分
Zalm met rijst en champignons
30 分