難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g słonecznika łuskanego, plus 3 łyżki do posypania
- 300 g mleka
-
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) -
1
łyżeczka cukru
或 1 łyżeczka miodu - 10 g masła
- 500 g mąki pszennej, typu 450-550, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 10 g soli
- 25 g oliwy z oliwek
- woda, do zwilżenia, plus 2 łyżki
- 1 jajko
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 3363.5 kJ / 803.9 kcal
- 蛋白質
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 109.1 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 7.8 g
- 鈉
- 1033.3 mg
替代食譜
Bułki-trojaczki z ziarnami
2小時 40 分
Kajzerki
15h 45min
Chleb tygrysi
4h
Bułki maślane z ziarnami
2h
Chleb jogurtowy
3h
Świderki z makiem
2h 10min
Bułki śniadaniowe
1h 40min
Podłużne bułki pszenne
3h 30min
Tradycyjne bagietki
2h 30min
Chleb portugalski (Pão de água)
4h
Bułeczki pszenno-żytnie
12小時 30 分
Szybkie kajzerki
1h 50min