難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gemüseplatte mit Reis
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 1200 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l) - 200 - 250 g Reis
- 200 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend, in Stücken (ca. 3 cm)
- 500 g gemischtes Gemüse, in Stücken oder Scheiben, ca. 2-3 cm (z. B. Möhren, Zucchini, Paprika, Brokkoliröschen, Kohlrabi, Blumenkohl etc.)
Helle Sauce
- 30 g Weizenmehl
-
100
g Schmand
或 100 g Frischkäse, natur oder mit Kräutern - 1 EL Röstzwiebeln (Fertigprodukt)
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1834 kJ / 438 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Reibekuchen
35min
Brokkoli und Kartoffeln mit Gorgonzola-Sauce
30min
Möhrensalat
10min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55min
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1h 15min
Rote-Bete-Carpaccio
20min
Kartoffelgratin
1h 10min
Vegetarische Pizza
1h 45min
Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50min
Gurkensalat
10min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h
Möhrensalat
10min