Berry Chia Jam

Name: Berry Chia Jam
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 400 g frozen mixed berries; 30 - 50 g agave syrup; 3 Tbsp chia seeds

3.0 2 評分

準備 25 分

總金額 30 分

10 portions

食材

frozen mixed berries
400 g
agave syrup to taste
30 - 50 g
chia seeds
3 Tbsp

營養價值每 1 portion

卡路里 52.7 kcal / 220.5 kJ

蛋白質 0.9 g

脂肪 1.3 g

碳水化合物 10.4 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0.1 g

鈉 1.1 mg

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