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No Added Sugar Fig Jam

No Added Sugar Fig Jam
2.0 1 評分
準備 10 分
總時間 20 分
10 portions
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食材

  • dried figs halved
    200 g
  • fresh figs halved
    200 g
  • water
    50 g
  • chia seeds
    3 Tbsp

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 2.4 mg
蛋白質 1.5 g
卡路里 335.1 kJ / 80.1 kcal
脂肪 1.3 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 0.2 g
碳水化合物 17.6 g

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