裝置與配件
Bigos z krojonej młodej kapusty (TM6, TM7)
準備 15 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
700 g białej kapusty młodej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
200 g młodej marchewki z odciętymi końcówkami, pokrojonej wzdłuż na pół
-
80 g cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g kiełbasy np. śląskiej, podwawelskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
-
15 g oleju
-
20 g mąki pszennej (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
250 g wody
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ łyżeczki kminku, mielonego (非必選)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g koperku, świeżego posiekanego
-
40 - 60 g koncentratu pomidorowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1033.2 mg
蛋白質
14.2 g
卡路里
1632.5 kJ /
390.2 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
8.4 g
碳水化合物
22.2 g
您可能也會喜歡...
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 分
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1小時 10 分
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 分
Oładki ziemniaczane z grzybami
1小時 10 分
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2小時
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 分
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1小時 10 分
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15小時 30 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 分