難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g miąższu orzecha kokosowego, pokrojonego na kawałki, zmrożonego
- 650 g miąższu arbuza, pokrojonego na kawałki, bez pestek, zmrożonego
- skórka otarta z jednej limonki, ekologiczna
- 100 g mleka kokosowego
- 100 g wody kokosowej
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego (opcjonalnie)
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 695.7 kJ / 166.3 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 29.1 mg
替代食譜
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20min
Lody truskawkowe z białą czekoladą
5 分
Sorbet truskawkowy
1h
Lody czekoladowe z papryczką chili
13小時 15 分
Suflet lodowy z malinami
2h 40min
Sorbet z owoców leśnych
1 分
Lody z mango bez laktozy
2小時 10 分
Granita kawowa
12h 15min
Lody maślankowe o smaku malinowo-pomarańczowym
5 分
Lody jabłkowo-truskawkowe
5 分
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min
Sorbet truskawkowo-arbuzowy
5h 25min