難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1300 g apă
- 8 lingurițe flori de hibiscus, uscate
- 50 g zahăr
- 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 100 g cuburi de gheață, plus pentru servit
- lămâie, feliată, pentru garnisit
- frunze de mentă proaspătă, pentru garnisit
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 107.2 kJ / 25.6 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 6.6 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0.1 mg
替代食譜
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Choux cu brânză, fără gluten
1h
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
無評分
Salată cu pește alb
無評分
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
無評分
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 min
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5小時
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Lipii rapide
20 min