難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 portocale, descojite, tăiate în bucăți (aprox. 300 g)
- 1 măr (orice soi), fără cotor, tăiat în bucăți (aprox. 150 g)
- 1 banană, coaptă, tăiată în bucăți (aprox. 100 g)
- 750 g zeamă de portocală
- 5 zmeură, boabe, ori după gust (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 606 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 0.4 g
替代食譜
Smoothie bogat în citrice
5min
Batoane de pește
No ratings
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min
Budincă de griș
15 min
Milkshake cu ciocolată
35min
Margarita de pepene verde
10min
Suc de piersici
2h 10min
Limonadă roz
30min
Înghețată Cheesecake
3h
Desert englezesc cu lămâie și zmeură
1h 5 min
Pissaladière
No ratings
Paste cu lămâie
35min