
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g zaitun kalamata
- 2 siung bawang putih
- 30 g minyak zaitun
- 150 g bawang bombai dipotong bagi empat
- 30 g tepung terigu
- 400 g tomat potong, kalengan
- 180 g paprika merah bakar
- 1 sdt paprika bubuk (smoked paprika)
- 600 g fillet dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang potong dadu (2 cm)
- 1 sdt garam laut
- 1 - 2 jumput lada hitam bubuk secukupnya
- 275 g puff pastry
- 1 kuning telur dikocok lepas, untuk olesan
- 營養價值
- 每 1 porsi
- 卡路里
- 385 kcal / 1612 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
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3小時 10 分
Ciabattine
無評分
Quiche Ayam Basil Tomat
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無評分
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