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菠萝海鲜烩饭

菠萝海鲜烩饭
無評分
準備 15 分
總時間 50 分
3 人份
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食材

  • 油
    20 克
  • 洋葱 ，切约0.5厘米丁
    80 克
  • 虾仁 ，切约0.5厘米丁
    150 克
  • 水
    250 克
  • 盐
    5 克
  • 糖
    3 克
  • 咖喱粉
    3 克
  • 料酒
    20 克
  • 甜豌豆 ，新鲜
    40 克
  • 短粳米 ，洗净沥干后约重340克
    250 克
  • 新鲜菠萝 ，切丁
    120 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 445 kcal / 1861.7 kJ
蛋白質 13.3 g
脂肪 7.9 g
碳水化合物 77.2 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 1.3 g
鈉 935.8 mg

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