難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de blé en grains
- 100 g de noisettes
- 5 - 6 g de levure boulangère sèche
- 100 g de farine blanche d'épeautre
- 2 c. à café de sel
- 50 g de graines de pavot
- 100 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 bocal
- 卡路里
- 10498 kJ / 2509 kcal
- 蛋白質
- 77 g
- 碳水化合物
- 336 g
- 脂肪
- 114 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 74.9 g
- 鈉
- 4684 mg
替代食譜
Pain au sarrasin et aux graines
2小時 35 分
Pain de campagne
3h 45min
Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)
10 分
Pain cocotte
2h 20min
Brioche végétalienne aux fruits secs
2小時
Pain moulé aux graines
3小時 50 分
Pain marguerite pavot et curry
15h 45 min
Pain complet
16小時
Jus détox concombre, fenouil
10 分
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6h 10 min
Pain énergie aux graines
7h 25min
Pain de campagne en cocotte
2h 10 min